a kto powiedzial ze hmb albo l-k nie działa? 1.wiekszosc slabych produktów ma świetną reklame np.ze hmb to alternatywa dla sterydów 2.tak jak pisali wyzej.jak wejdzie ktos nieobeznany do sklepu to sprzedawca od razu wcisnie mu hmb,l-k,testosterol i magnuma 3.hmb i l-k działają tylko ze trzeba brac dosc długo(hmb) i w sporo wiekszych dawkach niz [...]
LH i FSH to normalne że na cyklu wyzerowane. Mocno ci to exe zbiło E2. Odstaw na 2 najbliższe strzały i weź dopiero do 3 z kolei 1/4. Później zmniejsz dawkę do 1/4 e4d (co 2 strzał) i powinno być ok. 1/2 e5d to będzie praktycznie to samo co w tej chwili bierzesz. Może się okazać że i raz na tydzień ci wystarczy brać 1/4 tab. Ja też jestem wrażliwy [...]
jak to daj pan spokuj nie czaje?? jest to ph w postaci albo pochodnej nandrolonu jakiego to niewiem , a ten AD4 to testosteron , w takim razie chyba glupota bylo by brac tescia do tego , to tak jak jesc kanapke z chlebem Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-01-05 17:53:46
[...] to jednak ściąganie wyciągu górnego aktywuje mięśnie stabilizujące brzucha i dolnych pleców o wiele bardziej (tez bez nogi wykrocznej). dlaczego pisze o tych mięśniach jako takich ważnych, bo moim zdaniem to ich rozwój jest kluczem do zdobycia siły i masy, to one są odpowiedzialne za to że przysiady i martwy ciąg sa takie skuteczne bo [...]
jak to nie starcza na jeden cykl.... zalezy po prostu jak cykl dlugo ma trwac... nie zapominaj ze jest gro osob, ktore preferuja cykle 30-to dniowe. wtej sytuacji KO, brane w T 2x a w NT 1x starcza przy 4 trenignach w tygodniu na....okolo 4 tygodnie poza tym mozna spokojnie kupic sobie male opak TCM i brac KO rano, a TCM po treningu. moim zdaniem [...]
[...] 2/Kreatyna? za pol roku albo rok mozesz siegnąc, bialko i gainery wg brakow w diecie no to normalne ze od poczatku mozesz brac przeciesz to nie saa 3/Basen i kosz 1raz w tyg ok 4/Skoro jestes po 4 tyg ogolnorozwojowki mozesz zabrac sie za prawdziwy trening 5/Nic ci sie nie stanie z kregoslupem jak cwiczysz i grasz w kosza. dieta to podstawa
W innym poście już wspominalem, jak zacząłem brać beta Alainę, to miałem poczucie siły, no ale podobno to efekt placebo. beta-alanina dziala bardzo fajnie, jednak najlepiej czuc te dzialanie w sportach typowo wytrzymalosicowych. Cop do smurania i efektu pobudzenia, powiem Ci szczerze ze tto z jednej strony jest placebo a z drugiej wiele osob tak [...]
jak chcesz brac HMB to czeka cie duzy wydatek gdyz wefekty widac po okolo 3 miechach suplementacji a t efekty i tak nie sa oszalamiajace. NO booster jak najbrdziej, z tych co znam to Nitrobolon i posrednio Tauryna
Ok, dzieki za pomoc. Mam jeszcze pytanie otoz mam dokladnie wyliczona diete na mase lecz nie zawsze mam czas na zjedzenie jakiegos posilku, czy generalnei bialko i carbo moze mi ZASTAPIC JAKIS 1 posilek? do tego prosilbym o polecenie jakiegos bialka + carbo i ew wskazowki kiedy je brac, poniewaz duzo osob pisze zeby wziac po treningu np bialko [...]
Jak jesteś na masie bądź zwyczajnie zatłuszczony to się szału nie spodziewaj, chyba że bf niski to poprawę możesz zauważyć. Kiedy brać? a z raz albo jak chcesz podbić ilość kreatyny i właściwości moczopędne to ze 2x dziennie po miarce
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 179 Staż treningowy: styczność z tym mam, znam podstawy oraz prawidłowo wykonuję ćwiczenia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Wf pon i we wtorek a tak to z 4 km dziennie marszu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: + %-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - [...]
Trening proponuje taki: klata + tric plecy + bic barki + nogi a co do kreatyny to mozesz brac zarowno na mase jak i na sile. Do kreatyny mozna tez dorzucic dextroze, ktora w polaczeniu z nia spowoduje szybsza jej przyswajalnosc.
do niego tez pojde ale on mi powiedzial zeby ari nie brac jednak moje e2 jest 5xH. Jak dr nie ma w tym praktyki to wskaze bym nie stosowal. jak ktos wie to po prostu niech napisze. Zmieniony przez - 1577586 w dniu 2016-08-09 14:52:53
[...] bank!!!!! Kiedy znowu moge zaczac brac,bo teraz biore antybiotyk do piatku,bo mam zapalenie krtani!!!!!Aha jeszcze w czasie cyklu wina wzialem tabcin-to na przeziebienie-cos jak gripex!!!! i wtedy to mnie watroba cholernie nap.......la!!!!Co mam teraz robic pomozcie!!!! Aha i co myslicie o tabletkach kofexu???na spalanie tluszczyku?????? swiezutki
spokojnie do zawodów to mi jeszcze brakuje ... za jakieś 2-3 tygodnie dopiero zakładamy rękawice na treningach a za jakieś 6 miesięcy dopiero mają być jakieś sparingi więc narazie nie ma tego problemu :D a tak swoją drogą macie jakiś sposób na pozbycie się zakwasów ?? bo po treningu ostatnim miałem ostre zakwasy... dzisiaj jakoś z tymi zakwasami [...]
Tobie chlopie nie rzeźba powinna być w głowie a MASA. Bo masz niedowagę. Nie chciałbyś mieć wyglądu osoby która mając niedowagę zaczęła jechać na rzeźbę, zaręczam Ci. Powinieneś brać się solidnie za michę, jechać masówką i jak osiągniesz już odpowiednią wagę to zrobisz wycinkę. Ale póki co to masa, masa i jeszcze raz MASA.
jedna dawka, albo pół raz w tygodniu chyba jakoś specjalnie źle, nie odbiła by się na zdrowiu? Tak jak mówię, po ampułce guarany nie czuje sie pobudzony, a chce być pobudzony na 100%. Nie chce przesadzać biorąc to na każdy trening. Ale jakbym miał brać coś co pobudzi mnie średnio, to chyba nie ma sensu.
Activlab Mega Protein/WPC 80
